Corrigeer alle fouten met een intentie
Don’t be jealous.
Punt VII. Leef op je gemak in een krankzinnige wereld
The intention referred to here is to be kind,
Norman Fischer
Wees niet jaloers. Zoals ik al zei, mijn vrouw geeft les op de middelbare school. Ze vertelt me dat de middelbare school een ziedende ketel van jaloezie is. Dat is logisch, want als we op de middelbare school zitten, zijn we net op de leeftijd van een nieuw en verontrustend soort zelfbewustzijn dat ons bijzonder bezorgd maakt over onze positie in sociale groepen. We beginnen ons af te vragen wie we zijn en wat ons leven zal worden, dus zijn we nogal bezorgd over de feedback die we hierover van anderen krijgen. Wie ons aardig vindt en wie niet, wie we aardig vinden en wie niet, wordt erg belangrijk. Dit leidt tot veel jaloezie en kleinzieligheid, en tot veel tranen en veel pijn. Dat is niet verwonderlijk. Wat wel verrassend is, is dat we vijftig, zestig of zeventig jaar oud kunnen zijn en ons van tijd tot tijd terugvinden in de middelbare school. We kunnen dezelfde passie en jaloezie voelen wanneer iemand anders promotie maakt of vooruitkomt of gewaardeerd wordt en wij niet. Deze slogan helpt ons de dwaasheid van dit alles in te zien.De beste manier om Don’t be jealous te beoefenen is om het tegenovergestelde van jaloezie te beoefenen, sympathieke vreugde. Sympathieke vreugde is vreugde die je voelt als anderen vreugde hebben. Het is je eigen vreugde, maar ze ontstaat niet wanneer oorzaken van vreugde in jouw leven verschijnen, maar wanneer ze verschijnen in het leven van iemand anders. Je ziet dat iemand anders gelukkig is en je verheugt je in de vreugde van die persoon. Je bent blij voor die persoon en met die persoon. Je neemt het geluk van de ander en zegt: “O, dit kan ook het mijne zijn. Ik ga dit vieren alsof het van mij is.” Deze praktijk kan heel bewust gecultiveerd worden. Je kunt het denkbeeldig beoefenen op je meditatiekussen, denkend aan iemand die je kent en liefhebt die gelukkig is, of je kunt je het geluk van een ander voorstellen en het voelen als je eigen geluk. Je kunt het ook op andere momenten beoefenen, door uit te kijken naar mensen die gelukkig zijn of lijken te zijn (een gelukkig romantisch stel dat op straat passeert) en hun geluk als het jouwe te voelen. Deze manier van oefenen zal je jaloezie zeker verminderen – niet alleen zul je minder jaloezie voelen, maar juist de gelegenheden die je in het verleden jaloers maakten, zullen je nu gelukkig maken. Nu hoef je niet te wachten tot je iets overkomt dat je gelukkig maakt. Je kunt gelukkig zijn wanneer iemand anders gelukkig is, waardoor niet alleen je jaloezie afneemt, maar je mogelijkheden voor geluk vele malen toenemen.
